PAR

TERAPI

PARTERAPEUTISK SAMTALEFORLØB

I mine parterapi-sessioner tilbyder jeg et refleksivt rum, hvor I sammen kan udforske og forstå de underliggende dynamikker, der udfordrer jeres parforhold. Gennem evidensbaserede metoder som Gottman, EFT, IBCT og Imago, arbejder vi målrettet med både kommunikation, følelsesmæssig tryghed og eventuelle mønstre fra fortiden, der påvirker jeres nuværende relation. Mit fokus er at hjælpe jer med at (gen)etablere en stærk forbindelse, hvor respekt, nærhed og fornyet forståelse danner fundamentet for et sundt og meningsfuldt samliv.

Sessionerne varer 90min

Pris - 1800kr

Når jeg arbejder med parterapi, kombinerer jeg elementer fra flere anerkendte og forskningsbaserede metoder: Gottman-metoden, Emotionsfokuseret parterapi (EFT), Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) og Imago. Filosofien bag disse tilgange er, at konflikter og afstand ofte skyldes underliggende følelsesmæssige sårbarheder, uhensigtsmæssige kommunikationsmønstre eller dybereliggende, ubevidste mønstre. Gennem konkrete øvelser, strukturerede samtaler og dialogteknikker hjælper jeg par med at udvikle respektfuld kommunikation, opbygge følelsesmæssig tryghed og finde balance mellem individuelle behov og parforholdets fælles mål. Metoderne kan bruges til at arbejde med emner som genopbygning af tillid efter utroskab, konflikthåndtering, styrkelse af følelsesmæssig nærhed og forebyggelse af destruktive mønstre, så parret får et mere trygt, positivt og meningsfuldt samliv.
Mange par opsøger mig med en bred vifte af udfordringer, som kan spænde fra kommunikationsvanskeligheder til komplekse følelsesmæssige brud. Nedenfor finder I eksempler på problemstillinger, som ofte bliver taget op i det terapeutiske rum, og som I måske kan genkende:
- Svært ved at lytte eller føle sig hørt: Når kommunikationen glipper, opstår misforståelser og konflikter.
- Hyppige eller fastlåste konflikter: Gentagne skænderier om samme emner uden at finde en holdbar løsning.
- Tabt eller brudt tillid: Utroskab, løgne eller andre oplevelser, der har skabt utryghed i relationen.
- Manglende følelsesmæssig nærhed: Følelsen af at være vokset fra hinanden eller mangle intimitet og samhørighed.
- Livsovergange og stress: Overgange som forældreskab, flytning, sygdom eller jobskifte, der kan skabe ubalance i parforholdet.
- Forebyggelse og udvikling: Ønske om at styrke forholdet og forebygge fremtidige problemer, inden de vokser sig store.
Disse punkter afspejler nogle af de mest almindelige årsager til, at par søger støtte, og de kan alle håndteres i et terapeutisk rum, hvor målet er at skabe varig forandring og øget trivsel for jer begge.

BOOK TID

ORD FRA
TIDLIGERE KLIENT

“Da min partner og jeg startede i parterapi her, følte vi os fastlåste i bebrejdende retorik og havde svært ved at kommunikere. I løbet af få sessioner oplevede vi en mærkbar forskel i vores forståelse for hinanden og en helt ny ro i forholdet. Det har virkelig gjort en positiv forskel for os.”

SIMON, 28år

PARTERAPEUTISK SAMTALEFORLØB

Sessionerne varer 90 min - 1800kr

Når jeg arbejder med parterapi, kombinerer jeg elementer fra flere anerkendte og forskningsbaserede metoder: Gottman-metoden, Emotionsfokuseret parterapi (EFT), Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) og Imago. Filosofien bag disse tilgange er, at konflikter og afstand ofte skyldes underliggende følelsesmæssige sårbarheder, uhensigtsmæssige kommunikationsmønstre eller dybereliggende, ubevidste mønstre. Gennem konkrete øvelser, strukturerede samtaler og dialogteknikker hjælper jeg par med at udvikle respektfuld kommunikation, opbygge følelsesmæssig tryghed og finde balance mellem individuelle behov og parforholdets fælles mål. Metoderne kan bruges til at arbejde med emner som genopbygning af tillid efter utroskab, konflikthåndtering, styrkelse af følelsesmæssig nærhed og forebyggelse af destruktive mønstre, så parret får et mere trygt, positivt og meningsfuldt samliv.
Mange par opsøger mig med en bred vifte af udfordringer, som kan spænde fra kommunikationsvanskeligheder til komplekse følelsesmæssige brud. Nedenfor finder I eksempler på problemstillinger, som ofte bliver taget op i det terapeutiske rum, og som I måske kan genkende:
- Svært ved at lytte eller føle sig hørt: Når kommunikationen glipper, opstår misforståelser og konflikter.
- Hyppige eller fastlåste konflikter: Gentagne skænderier om samme emner uden at finde en holdbar løsning.
- Tabt eller brudt tillid: Utroskab, løgne eller andre oplevelser, der har skabt utryghed i relationen.
- Manglende følelsesmæssig nærhed: Følelsen af at være vokset fra hinanden eller mangle intimitet og samhørighed.
- Livsovergange og stress: Overgange som forældreskab, flytning, sygdom eller jobskifte, der kan skabe ubalance i parforholdet.
- Forebyggelse og udvikling: Ønske om at styrke forholdet og forebygge fremtidige problemer, inden de vokser sig store.
Disse punkter afspejler nogle af de mest almindelige årsager til, at par søger støtte, og de kan alle håndteres i et terapeutisk rum, hvor målet er at skabe varig forandring og øget trivsel for jer begge.